あけましておめでとうございます!

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今年もキレイになる秘訣をお届けします!

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テレワーク中に気を付けること

テレワーク中に気を付けることは、特に「運動不足」です。

運動はダイエットに関係するのはもちろんですが、それ以前に運動不足はお肌にも良くありません。


会社に通っていた頃は、通勤だけでも気がつかないうちに運動していますが通勤がなくなったことでその運動がなくなってしまいます。


テレワーク中であれば30分でも良いので、朝と夜に軽いウォーキングをするとお肌の調子も良くなりますよ。




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キレイになれるセルフエステ

フェイスラインすっきり♪

【二重顎解消エステ】



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キレイになれる和食レシピ

 本当に美味しい具だくさんの豚汁🥢


「日本橋 ゆかり」三代目

野永喜三夫料理長 による

美味しい豚汁を伝授致します‼️


▼ "具沢山で味染み"な豚汁の作り方は

youtu.be/DmS_ITVD00E




油がいらない!

【絶品生姜焼き】





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キレイになれるエクササイズ

心も身体もリラックス

【深海の呼吸】





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