今週のキレイになる秘訣

会員様ページへ

*+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+*

顔のほぐしは毎日必要です

小さなストレスでも顔はすぐに凝ってしまうのです

寝る前に仰向けの状態で

顔のほねを手根で『ぐーぅ』と押すだけで

凝りはほぐれます。ぜひお試しください！

*+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+*

【首のストレッチ】

首のこり解消、リンパ血流改善

深い呼吸とともに行う事でどなたでも簡単に

効果的に行う事ができるストレッチです